自分がパワータイプか気が付いていますか？

１.食いしばり（クレンチング）に気が付く

食べるとき以外に歯を咬んでいる、咬んで力を入れている。これは２４時間に換算して歯を打撲しているようなものです。
歯にはとても負担がかかっています。周りの骨にも過重負担があると言えます。

２.かたい食べ物を好む

固いおせんべい、ナッツなど衝撃でかむ食べ物は歯にも歯ぐきにも負担をかけます。

３.咬み癖がある

４.咬みやすい側だけで食事をしている

使う頻度の多い歯を痛めます。

５.歯ぎしりに気が付く

グライディングといいます。歯が全体にすり減り、歯ぎしりの時に音がします。